Quel sport pratiquer avec bébé

Voilà bébé est enfin là, après 9 mois oú votre corps à changé de forme et l’envie de se reprendre en main est dans votre tête. Malheureusement ce n’est pas toujours facile de gerer sport et bébé.

Alors voici une idée génial de s’occuper de notre corps tout en étant avec bébė.

Plus d’excuse pour rechausser les baskets.

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  • jogging/poussette, il vous faudra une poussette 3 roues et un sol bien plat et c’est parti pour des km. Bébé sera bercé en pleine air.
  • Yoga avec une écharpe de portage et le tour est joué. Les postures ne seront pas acrobatiques mais vous pourrez vous détendre et voux ėtirer au maximum.
  • Danser la salsa avec une écharpe sling. Mettre bébé sur la hanche et on se trimousse.
  • La natation ėtait dėjà excellent pendant la grossesse et elle y est toujours après avec des séances post-natales à pratiquer quand bébé aura un mois.
  • Le sport du quotidien est la solution la plus simple et la plus économique aussi. Faire vos courses å pied avec bébé en écharpe ou en poussette, faire pleins de ballade marche douce et rapide, porter bébé en écharpe à la maison (ménages)

Et vous, vous pratiquez une activités sportif ? Si oui, racontez nous…


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